Comment repérer que l'on a une mauvaise circulation sanguine ?

Ce n'est pas facile a priori de savoir si notre circulation sanguine est bonne ou non, pourtant il existe des symptômes facile à repérer.
Le premier élément facile à mesurer c'est la tension artérielle. Si vous avez de l'hypertension c'est peut être du à une mauvaise circulation sanguine.
Ensuite, les pieds et les mains froides traduisent aussi un déficit d'irrigation de ces extrémités par le sang. Enfin le symptôme le plus significatif sont les jambes lourdes. Les personnes se rendent compte souvent via leurs jambes enflées qu'ils ont un problème de circulation du sang.
Des signes un peu plus mineur sont la perte de souffle, des petites varices et des veines dures en général.

Pour améliorer la circulation sanguine: BOUGEZ ! La pratique physique et l'activité en général stimule l'afflux sanguin et donc alimente tout votre corps. Evitez les positions assises et allongés pendant trop longtemps.

Améliorer son système lymphatique

Avoir une bonne circulation sanguine cela passe par un système lymphatique parfaitement irrigué pour pouvoir évacuer les toxines qui sont responsables d'une peau d'orange ou de jambes lourdes par exemple.
Au fil du temps des petits noeuds se forment sur les vaisseaux de système lymphatique et donc des parties du corps se trouvent dépourvues de connexion avec le reste du système lymphatique.
Pour éviter cela et avoir une circulation sanguine parfaite. Le mieux est d'avoir évidement une alimentation saine (la mal-bouche est souvent responsable des petits bouchons qui se forment) et de fluidifier avec des soins naturels et des huiles végétales.
Pour les femmes, les seins qui tombent peuvent retrouver de la fermeté grâce à une meilleur circulation sanguine responsable du tonus de la peau et des muscles.

Comment améliorer son système lymphatique?

A quoi ça sert d'avoir une bonne circulation sanguine ?
A améliorer votre système lymphatique ! Le système lymphatique c'est un réseau de petits vaisseaux encore plus petits que les vaisseaux sanguins. Ils parcourent tout le corps comme les veines, les artères etc. Le but, la mission du réseau des vaisseaux lymphatique est de transporter dans le corps les globules blancs via un liquide (lymphe). Les globules blancs comme chacun le sait sont responsables pour défendre l'organisme contre les bactéries, virus etc. Ensuite, ce système lymphatique doit évacuer les toxines présentes partout dans le corps.
Pour entretenir son système lymphatique, il faut l'aider à se drainer. Il existe pour ça des soins, des compléments alimentaires très efficaces. Le résultat d'une bonne circulation sanguine sera par exemple des jambes plus fines et moins lourdes !
Allez y prenez en mains votre système lymphatique !